起こす時間を工夫する

前回、眠気とのたたかい方についてふれましたが、
その対策法の１つです。
眠たくなる時間帯ってありませんか？
朝１回起きても、またすぐ眠くなるとか、お昼食べた後が弱い、とか。
私の眠気はどうも午後にやってくるようで、学生のときも決まって午後の授業は夢の中でした。
ですので、午後はできるだけ指を動かし続ける、つまり「初めて聞く」仕事をもってきます。
眠気の少ない時間に、指をあまり動かさない「聞き直し」をします。
どうしても「今日寝たらヤバイ！」というときは、パソコンを持って出かけちゃいます。
眠くなるのは、そもそも自宅で一人で仕事をしているから。
人目があれば眠気もなくなるに違いない、ということで、タリーズやスタバ、コワーキングスペースで
集中してお仕事してます。
眠気でお仕事の効率を落とさないよう、工夫が必要です。